Kolagen – co warto wiedzieć o białku wspierającym skórę i stawy?

Kolagen, zwany również białkiem młodości, to związek występujący w organizmach ludzi i zwierząt, który może korzystnie oddziaływać na skórę, włosy i paznokcie. To produkt, który może wspomagać prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, pozytywnie wpływając również na stawy i kości, a także na układ sercowo-naczyniowy.

Artykuł partnera

Kolagen – co to?

Kolagen to naturalny polimer, który stanowi białko strukturalne, obecne m.in. w skórze, mięśniach, stawach czy kościach. To substancja naturalnie występująca w ludzkim organizmie, która stanowi ok. 30% białek tworzących ustrój człowieka. To jeden z głównych składników tkanki łącznej, uznawany za źródło aminokwasów endogennych, który wyróżnia się m.in. obecnością proliny czy glicyny.

W czym jest kolagen?

Kolagen jest syntetyzowany w ludzkim organizmie, jednak produkcja związku zmniejsza się wraz z wiekiem. Dotychczas uzyskane dane wskazują, że po 30. roku życia straty kolagenu są większe niż ilości związku wytwarzane w ustroju, z kolei po 60. roku życia organizm człowieka nie jest już zdolny do samodzielnej produkcji składnika.

Kolagen można znaleźć również w pożywieniu. Za źródła substancji uznaje się żelatynę spożywczą, kurze łapki, galaretki czy też podroby, skóry zwierzęce, mięso i chrząstki. Ponieważ jednak większość produktów obfitujących w kolagen stanowi jednocześnie bogate źródło nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu, które nie są pożądanymi składnikami codziennej diety, znacznie lepszym rozwiązaniem wydaje się dostarczanie substancji do ustroju z pomocą suplementów diety, które można znaleźć na stronie https://ostrovit.com/pl/menu/kolagen-18923.html.

Kolagen na kości i stawy – czy warto pić kolagen?

Dobry kolagen na stawy to związek, który bierze udział w produkcji mazi stawowej, jednocześnie przyczyniając się do zmniejszenia tarcia pomiędzy strukturami stawowymi, co może korzystnie oddziaływać na ich elastyczność, a także na zakres wykonywanych ruchów. Odpowiednia podaż kolagenu na stawy może zmniejszać objawy bólowe, wspierając odbudowę tkanki chrzęstnej, co może ułatwiać poruszanie się, w szczególności wśród osób zmagających się z chorobami stawów, takimi jak np. choroba zwyrodnieniowa stawów.

Naturalny kolagen do picia może również pozytywnie wpływać na kości, zwiększając ich elastyczność, a także może korzystnie oddziaływać na kondycję włosów, skóry i paznokci. Dotychczas uzyskane dane wskazują, że związek zwany białkiem młodości może zwiększać jędrność, elastyczność i nawilżenie skóry, opóźniając procesy jej starzenia. Dodatkowo odpowiednia podaż kolagenu może zwiększać sprężystość skóry, zmniejszając prawdopodobieństwo wystąpienia zmarszczek, a także może redukować widoczność rozstępów, wzmacniać włosy i minimalizować łamliwość paznokci.

Jakby tego było mało, badania naukowe sugerują, że kolagen może korzystnie wpływać na układ odpornościowy, a jednocześnie może dbać o optymalną strukturę naczyń krwionośnych i tętnic, wspierając odpowiedni przepływ krwi.

Jaki kolagen na skórę i stawy wybrać?

Suplementy kolagenowe cieszą się dużym zainteresowaniem konsumentów, zarówno wśród osób, którym zależy na zdrowym i pięknym wyglądzie, jak i w gronie użytkowników, których celem jest wzmocnienie kości i stawów oraz wsparcie układu ruchu. To sprawia, że na sklepowych półkach można znaleźć wiele różnych preparatów zawierających cenny związek. Jaki jest najlepszy kolagen na rynku?

Dostępne są suplementy z kolagenem w postaci tabletek, w proszku, a także kolagen w kapsułkach czy w płynie. Na rynku można znaleźć jednoskładnikowe preparaty, zawierające wyłącznie cenne białko budulcowe, jak również kompleksowe produkty, które oprócz kolagenu zawierają inne, wartościowe związki, np. takie, które mogą zwiększać biosyntezę pożądanego składnika, do których można zaliczyć m.in. witaminę C czy kwas hialuronowy. Dobór odpowiedniego suplementu diety stanowi jednak kwestię indywidualnych potrzeb konsumenta, a najlepiej przyswajalny kolagen na stawy, skórę czy włosy powinien być dopasowany do osobistych preferencji użytkownika.


Myślisz, że przyda się innym? Podziel się na Facebooku .