Cześć, nazywam się

Dominika Kalinowska

Trener biegania, Motivato COACH

01

Krótko o mnie

Z bieganiem jestem związana praktycznie od zawsze. Kiedy starszy brat odprowadzał mnie do przedszkola – a miał długie nogi i zawsze się spieszył – ledwo za nim nadążałam. Jedynym sposobem był… bieg. I tak mi zostało 🙂

02

Moje życie w obrazkach

  • Kiedy mama woła na obiad... :P
#run #running #runner #athletics #jogging #workout #fit #muscles #gym #gymgirl #fit #fitness #sport #lekkoatlecizotwocka #polishgirl #polskadziewczyna #karczew #bieganie #trener #nike
  • To nie lepszy świat, chociaż chyba jest mi w nim lepiej 💓
#run #running #panathenaicstadium #athens #olimpicgames #workout #trackandfield #athletics #athlete #fast #slowmotion #polishgirl #muscles #trackgirl #bieganie #biegacz #sprint #ateny #grecja #runner #lekkoatlecizotwocka #gymgirl #gym
  • Ja i Ateny ✌
#murzyn #ateny #wakacje #akropol #polishgirl #polskadziewczyna #gym #gymgirl #fit #greekgirl #athens #smile #runner #holiday #besttime #bestmoment #acropoli #greece #longhair #brownhair
  • Trafiłyśmy do raju, gdzie kebab to 'potrawa' narodowa 💜💜
2dni- 2kebaby- testujemy dalej 🌞🌞
#kebab #miłość #polskadziewczyna #ateny #souvlaki #polishgirl #smile #holiday #besttime #twins #sister #runner #fuckdiet #athens #greece
  • ✌
#run #running #relay #fit #muscles #polishgirl #workout #ekiden #runner #fitness #gym #gymgirl #smile #polskadziewczyna #bieganie #sport #pasja #sztafeta #motivation #workhard #smile #nestle #team
  • Lepsze niż burgery ! 😂🏆
@malgorzata_spa
@madziatw  @mikolajgojdz 😍😍😍💪 #ekiden #sztafeta #corpomed #dziki #bieganie #run #running #runner #workout #fit #fitness #runninggirl #sport #team #relay #biegacz
  • Gangsta 😎😂
#twins #coach #polishgirl #smile #workout #fit #sister #otwock #lekkoatlecizotwocka #spring #springtime #sunnyday #trener #trening #running #runner #bieganie #biegacz #trener #polskadziewczyna #fitbody
  • Domowa siłownia zawsze spoko 💪
#workout #easter #polishgirl #gym #gymgirl #smile #besttime #family #polskadziewczyna #child

03

Moja historia

Zawodnik
od 2005

Wyczynową przygodę ze sportem zaczęłam w 2005 roku, po roku treningu zajęłam czołowe miejsce w Mistrzostwach Polski Młodzików w biegu na 600m. W trakcie 10 letniej „kariery” udało mi się zdobyć kilka medali Mistrzostw Polski, ale przede wszystkim przeżyć świetną przygodę i poznać fantastycznych ludzi.

Moje życiówki to: 400m – 56:61, 800m – 2:11:56, 3km – 10:46, 10km – 43:07

Bieganie wymaga wszechstronności, więc na swoim koncie mam też srebrny medal w rzucie dyskiem na Akademickich Mistrzostwach Mazowsza oraz 2 miejsce na zawodach w… wyciskaniu na klatę.

Trener
od 2014

Od kilku lat dzielę się swoją pasją i wiedzą z innymi, pomagając im w codziennym dążeniu do bycia lepszymi i bardziej sprawnymi ludźmi.

Dużo satysfakcji przynosi mi praca z osobami dopiero zaczynającymi swoją sportową przygodę, ale też zdecydowanie nie boję się wyzwań i mam na koncie poprowadzenie moich podopiecznych do niejednego pierwszego maratonu czy nawet pomoc w „budowaniu masy” 😉

Treningi indywidualne łączę z pracą z dziećmi i młodzieżą w klubie lekkoatletycznym w Otwocku, bo uwierzcie mi, nie ma lepszej nagrody dla trenera, niż uśmiech dziecka 🙂

04

Moja specjalność

Jeżeli mam wskazać jedną rzecz, to niech to będzie bieganie dla początkujących i średniozaawansowanych, ale mocno stawiam na wszechstronność.

Sprawność
95%
Sylwetka
90%
Technika
84%

05

Dobra, wystarczy o mnie

Daj znać co tam u Ciebie 🙂

Jeżeli masz jakieś treningowe albo okołotreningowe pytania, albo chcesz dopytać o możliwości współpracy, jestem do Twojej dyspozycji. 

Chcesz dołączyć do #TeamDominika i trenować pod moim okiem?​

Nic prostszego, przejdź na stronę Motivato COACH, wybierz optymalny pakiet dla siebie i zaczynajmy!