Cześć, nazywam się

Dominika Kalinowska

Trener biegania, Motivato COACH

01

Krótko o mnie

Z bieganiem jestem związana praktycznie od zawsze. Kiedy starszy brat odprowadzał mnie do przedszkola – a miał długie nogi i zawsze się spieszył – ledwo za nim nadążałam. Jedynym sposobem był… bieg. I tak mi zostało 🙂

02

Moje życie w obrazkach

  • Cypr- niezwykle urokliwy kraj z mnóstwem zabytków do zobaczenia. To było wspaniale 8 dni. Czas wracać do pięknego Karczewa 😃🙈
#girne #harbour #view #sunset #cyprus #instaphoto #kyrenia #port #wakacje #instaview #scenery #nature
  • Ruiny w Salaminie
🌏🐢🌞💗
#salamis #cyprus #polishgirl #smile #happy #vacation #activelife #polskadziewczyna #wakacje
  • Kıbrıs'tan selamlar!🇨🇾
Pozdrowienia z Cypru😃😍
#cyprus #holiday #girne #northcyprus #harbour #kyrenia #polishgirl #cyprusgirl #fit #greetings #rest #happy#smile  #polskadziewczyna #wakacje #kirenia #cypr
  • Ateny- najlepsze miasto na świecie💓💓💓💓💓 #monastiraki #monastirakisquare #athens #ateny #acropolis #holiday #besttime #shape #gymgirl #polishgirl #polskadziewczyna #fit xd #muscles #tb #memories #legs #greece #smile #happy #sunny
  • Kiedy mama woła na obiad... :P
#run #running #runner #athletics #jogging #workout #fit #muscles #gym #gymgirl #fit #fitness #sport #lekkoatlecizotwocka #polishgirl #polskadziewczyna #karczew #bieganie #trener #nike
  • To nie lepszy świat, chociaż chyba jest mi w nim lepiej 💓
#run #running #panathenaicstadium #athens #olimpicgames #workout #trackandfield #athletics #athlete #fast #slowmotion #polishgirl #muscles #trackgirl #bieganie #biegacz #sprint #ateny #grecja #runner #lekkoatlecizotwocka #gymgirl #gym
  • Ja i Ateny ✌
#murzyn #ateny #wakacje #akropol #polishgirl #polskadziewczyna #gym #gymgirl #fit #greekgirl #athens #smile #runner #holiday #besttime #bestmoment #acropoli #greece #longhair #brownhair
  • Trafiłyśmy do raju, gdzie kebab to 'potrawa' narodowa 💜💜
2dni- 2kebaby- testujemy dalej 🌞🌞
#kebab #miłość #polskadziewczyna #ateny #souvlaki #polishgirl #smile #holiday #besttime #twins #sister #runner #fuckdiet #athens #greece

03

Moja historia

Zawodnik
od 2005

Wyczynową przygodę ze sportem zaczęłam w 2005 roku, po roku treningu zajęłam czołowe miejsce w Mistrzostwach Polski Młodzików w biegu na 600m. W trakcie 10 letniej „kariery” udało mi się zdobyć kilka medali Mistrzostw Polski, ale przede wszystkim przeżyć świetną przygodę i poznać fantastycznych ludzi.

Moje życiówki to: 400m – 56:61, 800m – 2:11:56, 3km – 10:46, 10km – 43:07

Bieganie wymaga wszechstronności, więc na swoim koncie mam też srebrny medal w rzucie dyskiem na Akademickich Mistrzostwach Mazowsza oraz 2 miejsce na zawodach w… wyciskaniu na klatę.

Trener
od 2014

Od kilku lat dzielę się swoją pasją i wiedzą z innymi, pomagając im w codziennym dążeniu do bycia lepszymi i bardziej sprawnymi ludźmi.

Dużo satysfakcji przynosi mi praca z osobami dopiero zaczynającymi swoją sportową przygodę, ale też zdecydowanie nie boję się wyzwań i mam na koncie poprowadzenie moich podopiecznych do niejednego pierwszego maratonu czy nawet pomoc w „budowaniu masy” 😉

Treningi indywidualne łączę z pracą z dziećmi i młodzieżą w klubie lekkoatletycznym w Otwocku, bo uwierzcie mi, nie ma lepszej nagrody dla trenera, niż uśmiech dziecka 🙂

04

Moja specjalność

Jeżeli mam wskazać jedną rzecz, to niech to będzie bieganie dla początkujących i średniozaawansowanych, ale mocno stawiam na wszechstronność.

Sprawność
95%
Sylwetka
90%
Technika
84%

05

Dobra, wystarczy o mnie

Daj znać co tam u Ciebie 🙂

Jeżeli masz jakieś treningowe albo okołotreningowe pytania, albo chcesz dopytać o możliwości współpracy, jestem do Twojej dyspozycji. 

Chcesz dołączyć do #TeamDominika i trenować pod moim okiem?​

Nic prostszego, przejdź na stronę Motivato COACH, wybierz optymalny pakiet dla siebie i zaczynajmy!