Trener biegania

Najpierw wolność, potem szybkość.

Na Igrzyska już raczej nie pojedziesz.
Biegasz dla siebie - dla zdrowia, przyjemności i sprawności.
Czy jest lepszy powód, żeby robić to dobrze?

Trener biegania jest dla każdego.

Skoro tu jesteś, to istnieje duża szansa, że tak jak my wierzysz, że bieganie to coś więcej niż pogoń za kolejnymi życiówkami czy pokonywaniem coraz dłuższego dystansu. Że też uważasz bieganie to najprostsza i najbardziej naturalna forma ruchu, która pozwala nam żyć zdrowo, długo i, co najważniejsze, cieszyć się tym życiem każdego dnia.

“Zaraz… czy ja w ogóle potrzebuję trenera biegania?

Czy ja właściwie chcę trenować? Nie mogę po prostu biegać?”

No więc odpowiadamy… Oczywiście, że możesz.

Znamy mnóstwo osób, dla których bieganie oznacza przetruchtać co drugi dzień 6-7 kilometrów po sprawdzonej trasie w okolicznym parku. Słuchawki na uszach, komfortowe tempo, odcięcie się od świata. 45 minut błogiego spokoju. Medytacja.

Szanujemy to. Naprawdę, bez cienia ironii.

Uważamy, że w bieganiu piękne jest właśnie to, że każdy może je interpretować i przeżywać na swój wyjątkowy sposób. Nie ma lepszego i gorszego.

Faktem jest jednak, że…

Nasze podejście jest inne.

I żeby od razu sprostować w drugą stronę – nie, nie jest nim trening pod starty, żyłowanie życiówek, ściganie się z szefem, kolegami czy szwagrem.

Wielokrotnie już pisaliśmy i mówiliśmy, dla nas życiówki są efektem ubocznym.

Przyjemnym i też w pewnym stopniu potrzebnym, ale ubocznym.

Bieganie, a właściwie to szerzej – trening – jest dla nas sposobem na czerpanie z życia pełnymi garściami.

Sprawność daje nam wolność, zabiera ograniczenia fizyczne, pozwala spędzać czas tak jak chcemy, a nie tak jak narzucają nam okoliczność.

Ale sprawność to też sporo ponadto. To pewność siebie, wewnętrzny spokój, determinacja w realizowaniu celów.

Naszą największą przyjemnością jako trener biegania jest obserwować, jak trening zmienia ludzi od wewnątrz.

Dlatego uważamy, że warto trenować bieganie, a nie tylko biegać.

Warto narzucić sobie trochę dyscypliny, wysilić się. Raz na jakiś czas wyjść poza strefę komfortu. Przesunąć tę poprzeczkę o milimetr wyżej, nie dążąc przy tym do rekordu świata, z nikim się nie ścigając.

Tu nie ma mety, nie ma ostatecznego celu po którym można odwiesić buty i powiedzieć “ok, udało się”.

To droga jest nagrodą.

Naszą misją jest, żeby towarzyszyć Ci w tej drodze. Dzielić się swoją trenerską wiedzą i doświadczeniem. Pomagać, nakierowywać, motywować i edukować.

Chcemy sprawić, żeby te kilkadziesiąt minut, które poświęcasz na bieganie było zawsze najlepszym fragmentem Twojego dnia.

To co, potrenujemy?

Ale najpierw... dlaczego biegasz?

Niby proste pytanie, ale nie do końca. Zastanów się nad tym chwilę. 

Biegasz dla zdrowia? Satysfakcji z życiówek? Nutki rywalizacji? A może po prostu chcesz schudnąć albo dobrze wyglądać na plaży? Tu nie ma złej odpowiedzi.

Daj znać, jesteśmy bardzo ciekawi.

Trener nie tylko biegania

Bazujemy na bieganiu, ale mocno wykraczamy poza standardowe ramy treningu biegowego. Nie wierzymy w bezsensowne nabijanie kilometrów, stawiamy na poprawę techniki i uwzględniamy sporo ćwiczeń sprawnościowych i rozciągających.

%
czasu to bieganie
średnia wieku zawodników

Nie pracujemy z zawodowcami

Skupiamy się pracy z ludźmi, dla których aktywność fizyczna nie jest sposobem na życie, a sposobem na czerpanie z tego życia pełnymi garściami. Życiówki to tylko przyjemny efekt uboczny.

Sport to nie wszystko

Wiemy, że masz swoje codzienne życie – pracę, rodzinę, znajomych – i dbamy, żeby nigdy nie zabrakło Ci na nie czasu. Trening ma być przyjemnością, czasem dla Ciebie, a nie poświęceniem i katorgą.

niepotrzebnych treningów

Trenerzy biegania

Jest nas pięcioro. Każdy trochę inny, ale wszyscy kochamy biegać i przede wszystkim trenować innych.

Chcesz nas poznać lepiej? Kliknij w jedną z twarzy.

#analiza
#trener
#liczbyniekłamią

#zdrowie
#sylwetka
#kebabjestdlaludzi

#zaczynambiegac
#biegambolubie
#6pak

#technika
#sprawność
#jakość>ilość

#szybkość
#życiówka
#bezspiny

Trener biegania dla Ciebie

Dołącz do ekipy Motivato Runners i trenuj zdrowo i efektywnie.

PERSONAL

Trener biegania: pełna opieka online + analiza techniki + wspólne treningi w Warszawie lub Poznaniu
  • 90 dni
  • Plan treningowy co 7 dni
  • Ciągły kontakt FB/email/SMS
  • Dostęp do zamkniętej grupy FB
  • Konsultacje telefoniczne: bez limitu
  • Wideoanaliza techniki x3
  • Wspólne treningi: w cenie

COACH

Trener biegania + analiza techniki biegowej + opcjonalne wspólne treningi
  • 30 dni
  • Plan treningowy co 7 dni
  • Ciągły kontakt FB/email/SMS
  • Dostęp do zamkniętej grupy FB
  • Konsultacje telefoniczne x1
  • Wideoanaliza techniki x1
  • Wspólny trening +90 zł
-10%

ONLINE

Trener biegania online dla każdego.
Plan treningowy, bieżące wsparcie, motywacja.
  • 30 dni
  • Plan treningowy co 7-14 dni
  • Ciągły kontakt FB/email/SMS
  • Dostęp do zamkniętej grupy FB
  • Konsultacje telefoniczne
  • Wideoanaliza techniki +80 zł
  • Wspólny trening +120 zł

Kolejne kroki

  • Po aktywacji pakietu, skontaktujemy się z Tobą przez e-mail, zapytamy Cię o wybór trenera, z którym chcesz trenować (jeśli nie wiesz, pomożemy Ci wybrać) i prześlemy ankietę treningową do wypełnienia
  • Po otrzymaniu ankiety, trener zadzwoni do Ciebie, żeby się przywitać, trochę lepiej Cię poznać i odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania przed rozpoczęciem współpracy
  • W między czasie otrzymasz od nas dane do logowania do swojego profilu, w którym będziesz odczytywać swój plan treningowy
  • Później zostaje już “tylko” bieganie 🙂

Odpowiedzi na częste pytania

  • Pakiety ONLINE i COACH obowiązują przez 30 dni, pakiet PERSONAL 90 dni
  • Nie wiąże Ci z nami żadna umowa ponad czas obowiązywania pakietu, czyli możesz zrezygnować ze wsparcia trenera biegania kiedy chcesz nie wykupując kolejnego miesiąca
  • Okres abonamentu liczymy dopiero od daty pierwszego treningu
  • *Aktywując pakiet w ramach WIOSENNEJ PROMOCJI, niższa miesięczna cena obowiązuję Cię przez CAŁY nieprzerwany okres współpracy z nami

Napisz do nas

Nie wiesz który pakiet wybrać? Napisz, doradzimy.