Witaj! Jeżeli szukasz porad dotyczących biegania i wszystkiego co z tym związane to dobrze trafiłeś. Nasi trenerzy biorą tu pod lupę najczęściej poruszane przez naszych biegaczy tematy, sukcesywnie tworząc bogaty zbiór wiedzy. Kto czyta, nie błądzi, więc do dzieła!

Trening

Dzięki treściom zawartym na tej stronie znajdziesz odpowiedź na każde swoje pytanie dotyczące treningu. Zahaczysz o nomenkalurę, opisy jednostek, czy niezrozumiałe zalecenia dotyczące konkretnego biegu. Znajdziesz dopowiedzi na swoje pytania.

Dieta

Oprócz tego, że jesteśmy ekspertami w zakresie tworzenia planów treningowych, mamy również szeroką wiedzę na temat diety w bieganiu :) Jeżeli szukasz odpowiedzi na swoje pytania, potrzebujesz porady eksperta, albo poprostu chesz wiedzieć więcej - czytaj śmiało.

Regeneracja

Myślisz, że to takie proste? Nic z tych rzeczy. Przekonaj się jak ważna jest regeneracja w Twoim planie treningowym, jakie techniki stosować i ile od niej zależy. Poznaj sposoby na skuteczny i szybki powrót sił, niech moc będzie z Tobą biegaczu!

Start w zawodach

Przygotowujesz się do zawodów biegowych? Bez względu na to czy jest to Twój pierwszy raz, czy wymiatasz konkurencję w drobny mak nie możesz pominąć cennych wskazówek i porad od trenerów Motivato. Im więcej wiesz tym mniej jest w stanie zaskoczyć Cię na trasie.

Obsługa Motivato

Jeżeli przeszukałeś cały internet w poszukiwaniu odpowiedzi dlaczego "coś" nie działa na naszej stronie, nawyraźniej nie zajrzałeś tutaj - w tym dziale opisujemy naczęstsze problemy z obługą naszego serwisu oraz piszemy o zastosowaniach, których mogłeś nie znać do tej pory...

Wsparcie biegacza

Zadbałeś o plan i swoje treningi? Czas zadbać o zaplecze każdego biegacza! Nasi partnerzy przygotowali dla Ciebie masę ciekawych propozycji z zakresu suplementacji, badań wydolnościowych, fizjoterapii i wielu innych. Sprawdź sam.

30 Day Motivato Challenge

Zadbałeś o plan i swoje treningi? Czas zadbać o zaplecze każdego biegacza! Nasi partnerzy przygotowali dla Ciebie masę ciekawych propozycji z zakresu suplementacji, badań wydolnościowych, fizjoterapii i wielu innych. Sprawdź sam.